صحة و جمال

الماء وتأثيره على الصحة

الماء وتأثيره على الصحة

الماء وتأثيره على الصحة

ما هي ضرورة الماء للجسم ؟

*يجب المحافظة على شرب كميات مناسبة من الماء ، أي بمقدار لتر و نصف إلى لترين يوميا فهو مهم جدا لخلايا الجسم و الجهاز الهضمي ، و تنظيم درجة حرارة الجسم في المعدل الطبيعي و الحفاظ على الكبد من التليف ، و مفيد لحيوية البشرة و نضارتها ، و حرق الدهون الزائدة ،
و حماية الكلى و تخليص الجسم من الترسبات الملحية و ليونة المفاصل
و من فوائد شرب الماء على المعدة :

_يساعد في علاج:

(الصداع ، التقيؤ ، البواسير ، الدهون الزائدة ، التهاب العصبات الهوائية ، أمراض الكبد و المسالك البولية ، أمراض العين و اضطرابات الدورة الشهرية ، خفقان القلب بسرعة. ) كما أن له فائدة للبشرة ؛
يساعد على إعطاء الجلد حيوية و نضارة فالمياه تقوم بتطهير الدم ومنه ينعكس على البشرة .
كما أنه يحافظ على الغدد اللمفاوية ، و يعمل على اتزان الماء في الجسم .
فوائد أخرى للماء؛
زيادة انتاج كريات الدم الحمراء ،
حيث يحفزها على النمو سريعا مما يؤدي إلى زيادتها.
_تساعد على نقل المواد الغذائية و الأكسجين لخلايا الجسم .
_ينظم درجة حرارة الجسم.
_ يرطب الأكسجين التنفسي.
_يشكل 75% من العقل.
_يريح مفاصل الجسم.
يجب شرب الماء 8 كاسات يومياً لتحافظ على سلامتك ونضارة بشرتك

الماء وتأثيره على الصحة

شارك معنا بآية او حديث او تفسير القرآن الكريم

ماذا تعرف عن غزوة تبوك؟

هل مسيح الدجال بشر؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: