كيف تحافظين على جمالك
اهتمي بجمالك وجاذبیتك
*اهتمي ببشرتك و شعرك من خلال روتين العناية اليومي لحمايتهم من المشاكل .
*حافظي على صحتك و رشاقتك من خلال ممارسة التمارين الرياضية ، و تناول الأكل الصحي
و أيضا شرب الماء بكثرة .
*طوري أسلوبك في الحوار من خلال قراءة الكتب و مشاهدة البرامج الحوارية الهادفة .
*اختاري عطرك بعناية فهو يعطي انطباع أول عن شخصيتك ، فهو من شأنه أن يجعل الأشخاص ، ينجذبون إليك أو ينفرون منك.
*كوني واثقة و اجعلي مشيتك متزنة و اختاري الملابس و الكعب المريح لقدمك.
*اعتني بصحة أسنانك و رائحة فمك من خلال تفريشها باستمرار و استعمال الغسول الخاص.
*حافظي على بعض الغموض و ابتسمي ..
فالابتسامة تعطي انطباع بالسلام الداخلي و تكسبك جاذبية
نصائح للعناية بالمنطقة الحساسة ؛
_استخدمي محلول الملح و الماء كغسول مرة واحدة يوميا.
_لا تستخدمي الصابون العادي بل استخدمي الغسول الخاص.
_ارتدي الشورت القطني ، لحماية المنطقة من الرطوبة لأن القطن لا يسبب الرطوبة و يفضل أن يكون باللون الأبيض .
_استخدمي الفوط اليومية للحماية من الرطوبة للمؤدية للروائح.
_ أزيلي الشعر الزائد باستمرار بالطريقة المناسبة لك.
_استعلي مسك الطهارة مرة شهريا بعد الحيض.
_تجنبي ارتداء الملابس الضيقة عند النوم لأنها تسبب الضغط على الأوعية الدموية حيث تؤدي لسلوليت و اسمرار المنطقة و الكثير من المشاكل .
_تناولي الزبادي ليخلصك من أي التهابات في الجسم ، كذلك تناولي المشروبات المعطرة لرائحة الجسم مثل الزنجبيل و البابونج .
