افضل طريقه لتكبير الثدي والارداف
افضل طريقه لتكبير الثدي والارداف
طرق لتكبير الثدي ؛ غالبا ما تحدد مجموعة من العوامل حجم الثدي عند السيدات منها ؛
_عوامل وراثية.
_نمط الحياة المتبع.
_وزن الجسم .
■عوامل صغر الثدي ؛
_الجينات.
_عدم توازن الهرمونات.
_________________ طرق لتكبير الصدر ؛
_ممارسة الرياضة المختصة بالصدر. حيث تعمل هذه التمارين على تكبير العضلات أسفل الثدي ، مما يجعل الثدي لديك يظهر كأنه حجم أكبر مثل تمارين الضغط .
أيضا عندنا تمارين ضغط الصدر بالوزن .و تمارين تكبير الصدر على الحائط. [ ادفعي الحائط إلى الأمام ببطء للأمام حتى يلمسك رأسك الحائط تقريبا ثم عودي إلى موقعك الأصلي.
*تناول الأعشاب و الأكلات لتكبير الصدر.
■مثل ؛
_الحلبة تعمل على محاكاة الهرمونات المسؤولة لتكبير الثدي خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
*بذور الشمر ؛ يساعد في زيادة مستوى الاستروجين في الجسم من خلال تحفيزه ، مما يساعد في تكبير الصدر. *القنطريون المبارك .
*البلميط المنشاري.
*و هناك أيضا طرق طبية لتكبير الثدي مثل ؛
_كريمات و مراهم موضعية
