إنّ متلازمة القولون العصبي (IBS) أكثر حالة مرضية شائعة ومزمنة تصيب الأمعاء الغليظة، حيث أنّ هذا المرض من شأنّه أن يسبب انتفاخات أو تقلّصات المعدة، هذا إلى جانب إعاقة حركة التجويف المعوي، وهذا المرض المزمن بإمكانه أن يصيب الكبار والأطفال، لكن أعراضه تختلف من شخص لآخر.
أسباب الإصابة بمرض القولون العصبي
هناك العديد من الأسباب المحتملة في الإصابة بمرض القولون العصبي، وهذه الأسباب تتمثّل في الآتي:
- إعاقة حركة الأكل في الأمعاء: إذا كان يتحرك الأكل بسرعة أكبر أو بسرعة أقل من المعتاد.
- حساسية أعصاب المعدة بشكل قوي وشديد.
- الشعور بالتوتر والقلق الشديد.
- العامل الوراثي.
- الإصابة بالعدوى البكبيرية.
كلّ هذه الأمور وزيادة سبب في الإصابة بمرض القولون، لذا يجب الانتباه من التعرّض لهذه الأسباب باستثناء العامل الوراثي، إذ أنّه لا يمكن علاجه ابداً، لكن يمكن التقليل من أعراضه باتّباع الطرق الصحيحة للتداوي.
أعراض الإصابة بالقولون الغصبي
عند الإصابة بمرض القولون سوف تظهر عليك الأعراض التالية:
- ضيق التنفس.
- الوسواس والافكار السلبية.
- غازات البطن.
- نغز ووغز القلب الاكتئاب والقلق والتوثر.
- العصبية الزائد.
- ة ضبابية العين وضعف النظر.
- انخفاض ضغط الدم.
- وطنين في الاذن.
- الام اسفل الظهر.
- والاكتاف شحوب الوجه لنقص فيتامين ب12.
- دوخة عند المشي او عند النهوض من الاستلقاء.
- بواسير شرجية.
- انخفاض الوزن في بعض الحالات حموضة + حرقة المعدة.
- الام المفاصل.
- كثرة التبول.
- الشعور بالتعب.
- صعوبة النوم.
- والارق صداع الراس ودوخة اضطراب الشهية.
- نبض البطن.
- الخوف من الموت ووسواس الموت.
- كثرة التثاؤب.
أين يوجد بالضّبط ألم القولون؟
بما أنّ القولون يصيب أحد أجزاء الأمعاء الغليطة؛ فإنّ آلامه تكون أسفل البطن، كما أنّه يحتل مساحة واسعة من البطن، حيث يمتد من أسفل القفص الصدري إلى منطقة الحوض، ويكون بشكل أفقي.
كيقية علاج القولون العصبي
لا يوجد علاج نهائي لـ أعراض القولون العصبي المعروف بـ alramla.pharmacy ولكن هناك نصائح وإرشادات لـ المساعدة في تخفيف هذه الأعراض تشمل المذكور أدناه:
اتباع نظام غذائي صحي.
الإبتعاد عن مسببات الغازات والإسهال.
ممارسة التمارين الرياضية بـ شكل دوري، وخاصة تمارين البطن، تساعد ف الحفاظ على سير عمل الجهاز الهضمي بـ شكل طبيعي.
يلاحظ الأشخاص المصابون بـ مرض القولون العصبي تحسنًا عند تناولهم لـ الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان بدلاً من تناول وجبات كبيرة، ومن ثم يجب تقسيم الوجبات الثلاثة إلى ستة وجبات.
عليك تناول طعامك بـ بطء، خاصةً في حالة معاناتك من غازات البطن.
قلل من تناول الأطعمة التي تحوي قدر كبير من الكربوهيدرات.
تجنب تناول كميات كبيرة من المُحلى الصناعي الـ سوربيتول) المستخدم ف بعض الأطعمة والأدوية إضافة إلى العلكة.
تناول مشتقات الحليب بـ شكل معتدل أو تناوله خالي من اللاكتوز. يمكن لـ الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي محاولة تقليل الأطعمة شرب الكثير من الماء لـ تجنب الإمساك.
تناول الألياف، ولكن بعد استشارة طبيبك لـ تحديد كمية الألياف ونوع الألياف زيادة تناول الألياف بـ شكل زائد عن الحد
