صحة و جمال

فرط النشاط الجنسي

فرط النشاط الجنسي

 

فرط النشاط الجنسي

الرغبة الجنسية ؛

يعاني الرجال و النساء من مشكلة فرط النشاط الجنسي ، و هي إحدى المشاكل التي تكون أسبابها عديدة فربما تكون بسبب ؛ الضغوطات و التوترات التي يتعرض لها الزوجين طوال حياتهم اليومية أو بسبب مشاكل عضوية يعاني منها أحد الزوجين.

___^________

طرق العلاج ؛

●التواصل الجيد للزوجين .

و ذلك عن طريق المداعبة الزوجية المستمرة ، قبل بداية ممارسة العلاقة الحميمية .

●تناول أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية ؛ تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون مثل الأفوكادو و زيت الزيتون و المكسرات أيضا تناول الخضروات بمختلف أنواعها لأنها تساعد في تحسين الصحة بالإضافة إلى تناول الأطعمة البحرية كالمحار و الكافيار و تجنب الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات و دهون غير مشبعة.

●ممارسة الرياضة

●تناول التوابل و الأعشاب لتحسين الرغبة الجنسية.

لأنها تزيد من تدفق الدم في الجسم كما تعد علاجا فعالا لمن يعاني من ضعف الانتصاب لذلك ينصح بتناول الثوم و الريحان ، لأنه يحتوي على مواد تزيد من الرغبة الجنسية.

●زيادة الثقة بالنفس ؛

●التخلص من التوتر و الضغط.

●أخذ قسط كافي من النوم.

●تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية .

●التجديد في الأوضاع الجنسية .

●ممارسة العلاقة الحميمة كجزء من روتينك اليومي .

ازدیاد الرغبـة الجنسیة

فوائد المرامیة

علاج قشرة الشعر

طرق التخلص من شعر الجسم الزائد

طرق تنحیف الخصر

فوائد الأعشاب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: