كيف تحافظين على جمالك
كيف تحافظين على جمالك
اهتمي بجمالك وجاذبیتك *اهتمي ببشرتك و شعرك من خلال روتين العناية اليومي لحمايتهم من المشاكل . *حافظي على صحتك و رشاقتك من خلال ممارسة التمارين الرياضية ، و تناول الأكل الصحي و أيضا شرب الماء بكثرة . *طوري أسلوبك في الحوار من خلال قراءة الكتب و مشاهدة البرامج الحوارية الهادفة . *اختاري عطرك بعناية فهو يعطي انطباع أول عن شخصيتك ، فهو من شأنه أن يجعل الأشخاص ، ينجذبون إليك أو ينفرون منك. *كوني واثقة و اجعلي مشيتك متزنة و اختاري الملابس و الكعب المريح لقدمك. *اعتني بصحة أسنانك و رائحة فمك من خلال تفريشها باستمرار و استعمال الغسول الخاص. *حافظي على بعض الغموض و ابتسمي .. فالابتسامة تعطي انطباع بالسلام الداخلي و تكسبك جاذبية
نصائح للعناية بالمنطقة الحساسة ؛
_استخدمي محلول الملح و الماء كغسول مرة واحدة يوميا. _لا تستخدمي الصابون العادي بل استخدمي الغسول الخاص. _ارتدي الشورت القطني ، لحماية المنطقة من الرطوبة لأن القطن لا يسبب الرطوبة و يفضل أن يكون باللون الأبيض . _استخدمي الفوط اليومية للحماية من الرطوبة للمؤدية للروائح. _ أزيلي الشعر الزائد باستمرار بالطريقة المناسبة لك. _استعلي مسك الطهارة مرة شهريا بعد الحيض. _تجنبي ارتداء الملابس الضيقة عند النوم لأنها تسبب الضغط على الأوعية الدموية حيث تؤدي لسلوليت و اسمرار المنطقة و الكثير من المشاكل . _تناولي الزبادي ليخلصك من أي التهابات في الجسم ، كذلك تناولي المشروبات المعطرة لرائحة الجسم مثل الزنجبيل و البابونج .
