النسيان ، تضع أقلامك بدرجك و تنسى أين وضعتها ؟؟
تضع كتاب على رف المكتبة و تنسى أين وضعتها ؟؟
إذن أنت تعاني من النسيان ! النسيان مرض خطير إن زاد عن حده , و
تسبب مشاكل كثيرة للإنسان , و في مقالنا لهذا اليوم
سنقدم لكم أفضل المعلومات عن _متى يكون النسيان خطير _.
وصلت البحوثات العلمية في آخر اكتشافاتها , إلى أن النسيان
يعتبر أمرا طبيعيا في المجتمعات , حيث أن فقدان الذاكرة تزيد مع زيادة المسؤوليات
و المشكلات , حيث معهما تزيد مستويات القللق و التوتر الذين هما عاملين أساسيين في النسيان !
لكن إن ظهرت على الشخص كثير النسيان أعراض خطيرة , فيجب الذهاب للطبيب بأسرع وقت ممكن , لأن النسيان آنذاك يكون مرضا خطيرا , لابد من علاجه , و من هذه الأعراض ؛
ما هي أعراض النسيان؟
- *ظهور مشاكل كثيرة في الذاكرة بشكل مفاجئ و صادم !
- *تعرض الشخص لمشاكل مرضية مثل ( حمى شديدة , الغثيان و القيء , الشعور بالقشعريرة , أو صداع ).
- *صدمات في الرأس.
فعلى سبيل المثال !
إن ذهبت لشراء عصير من البقالة القريبة من منزلك ,
لكنك عند الوصول للبيت نسيت كيف وصلت ؟
فهذا أمر مقلق يستحق البحث و النقاش فيه !!
الإنسان و بشكل عام , كلما زاد عمره , زادت مسؤولياته , و
هذا شيء طبيعي , لكن
هناك عوامل متعددة تسبب مرض النسيان الخطيرة , و التي هي ؛
- _كثرة التفكير , و التوتر الزائد عن حده ! حيث يصل الشخص لدرجة الإفرااط!!
كما هو معروف أن العقل المتوتر و المشتت من المحال أن يحافظ على تذكر الأمور و الأحداث , فالعقل السليم من يفعل ذلك , و لهذا السبب ينصح للأشخاص الكثيري التوتر ممارسة التمارين الرياضية أو الهوايات المختلفة و ذلك للتخفيف من أعراض التوتر على العقل و الجسم .
_النوم الزائد عن حده ؛
من المعروف أن الجسم يحتاج لقسط من الراحة و النوم , و لكن الشيء لو زاد عن حده أصبح ضده , فكثرة النوم قد يعرض جسمك للاكتئاب الحاد , و الذي هو بدوره يضعف الذاكرة , و يجعله لا يحفظ المعلومات .
لذا قم بالنوم لثمانية ساعات حتى تعطي جسمك النشاط و الحيوية فقط !
_الإصابة بالأمراض الخطيرة
غالبا ما يضعف المرض العقل و الجسم ,و هناك أمراض تم تشخيصها , على أنها من مسببات فقدان الذاكرة و التعرض للنسيان , و من هذه الأمراض ( مرض التهاب _السحايا_مرض التهاب المفاصل , التهاب المسالك_البولية , الحرقة , التبول الكثير ) , و هذه الأمراض تسبب ضبابية في _الدماغ _ و إضعاف الذاكرة.
_مشاكل في _الغدة_الدرقية ؛
هذه الغدة مسؤولة عن الكثير من العمليات الحيوية في جسم الإنسان , كونها واقعة في _قاعدة _العنق , لهذا إن تعرضت الغدة الدرقية لمشكلة ما , فحتما ستكون النتائج سلبية على الدماغ !
_حصول نقص في _المغذيات_؛
إذا تعرض الجسم لفقر الدم أو نقص فيتامين بي اثنا عشر , فإن ذلك يسبب أمراضا خطيرة على الدماغ منها , تعرض الدماغ للتشتت و التوتر اللذان مع الوقت يسببان فقدان الذاكرة و النسيان .
و بعد أن تمكنت من التعرف على العوامل المسببة لفقدان الذاكرة , حتما أنك تريد العوامل التي تساعد على تحسين الذاكرة و تقويتها , فحتما ما من داء إلا و له دواء , و منها ما تتلي ؛
- _أخذت ممارسة التمارين الرياضية الصدارة في كونها أفضل علاج لتحسين الذاكرة و تقويتها , و ليست تلك الرياضات التي تأخذ منك مجهودا بدنيا كثيرا , إنما يكفيك أن تأخذ جولة في حديقة منزلك , أو تمارس اليوغا , أو تايتشي.
كيف تتعامل مع المريض النفسي؟
- _البعد عن العوامل المسببة للتوتر و القلق , و الحرص على إيجاد الحلول للمشكلات بدلا من كثرة التفكير و التوتر الذي لا فائدة منها .
- _ممارسة الهوايات المختلفة مثل , قراءة الكتب , كتابة روايات , الطبخ , الحياكة و غيرها , مع الحرص على ملئ وقت الفراغ و عدم تعرض النفس للأوهام و الخيالات التي تسبب التوتر و فقدان الذاكرة .
فن الخطوات الصغيرة يحقق الأهداف الكبيرة
و تنتهي مقالنا هنا , و كل ما نهديه لك أيها القارئ ؛
*أن جسمك بمثابة أمانة , فاحرص على الحفاظ على الأمانة !
