إتّ تشققات كعب القدمين أحد أكثر المشكلات التي تعاني منها أغلب النّاس! خاصةً طبقة النّساء، وذلك عندما يتعرّض الجلد للجفاف، والتشقق، ومع الإهمال سوف تزيد هذه التشققات إلى درجة الشعور بالألم!
ومن الجدير بالذكر! أنّ هذه التشققات التي تحصل لكعب القدمين بسيطة يمكن حلّها على المدى البعيد، ولا يترتب عليها مخاطر، لكن إن لم يتم معالجتها بسرعة قد تسبب هذه التشققات عدوى والتهابات، وبالتالي تحدث مضاعقات.
هذا التشقق الحاصل للقدمين يمكن أن يحصل للبالغين وللاطفالن وهو أحد أسبلب شعور المصاب بالتشقق بالإحراج؛ لأنّه يدل على عدم اهتمام الشخص بنفسه، إلى جانب شعوره بعدم الراحة عند سيره حافي القدمين.
وللتخلّص من هذه التشققات وجفاف الجلد يجب عليك الاهتمام والعناية الجيّدة بالقدمين، ولكي تتمكّني من ذلك واصلي قراءة فقرات هذا المقال، وشاركيه أيضاً مع من يعاني من المشكلة نفسها.
لهذه الأسباب تحدث تشققات القدمین وطرق علاجه
قبل التطرق لأهم أسباب المؤدّية لتشقق القدمين، يجب معرفة ما مفهوم تشقق القدمين، وهل هو حقاً ما تعانين منه حقاً؟ بعد ذلك يمكنك الاسترسال في القراءة ومعرفة أسباب وطرق علاج تشقق القدمين.
مفهوم تشقق القدمين
تشقق الأقدام عبارة عن عدة شقوق أو انقسامات جلدية تظهر في منطقة كعب القدم، نتيجة لتراكم عدد من طبقات سميكة من من الخلايا الميّتة، وهي من الحالات الشائعة عند معظم النّاس خاصةً النّساء.
ولا تعتبر حالة تشقق الأقدام من الحالات الخطيرة، ويمكن علاجها منزلياً بواسطة الوصفات الطبيعية والعناية اليومية، وأيضاً يمكن علاجها بالعلاجات الطبيّة، ولا يصبخ هذه التشققات خطراً إلاّ في حالة الإصابة بمرض السكري.
*أسباب تشقق القدمين كثيرة منها؛
المعاناة من حالة تشقق القدمين لا تحدث إلا عند التعرض لهذه الأسباب:
المشي في المنزل باستمرار دون حذاء ، والوقوف لساعات طويلة، ونقص العوامل البيئية كالهواء ، وأيضاً ترك الماء على القدمين دون تجفيف ، و عدم وضع الكريمات المرطبة على القدمين. والإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكري ، استعمال الصابون الغير المناسب ، الأرضية الصلبة و نوع الحذاء، والاستحمام لساعات طويلة بالماء الساخن، التعيّر في المناخ مثل: درجة حرارة منخفضة، أو قلة الرطوبة، وجفاف الجلد، وغير ذلك من الأسباب التي تؤدّي إلى إصابة الشخص بتشقق القدمين.
طرق علاج وإزالة تشققات القدمين ؛
_خلط كريم شجرة الشاي مع زيت جانو و دهن القدمين قبل النوم.
_ارتداء الجورب بعد دهن القدم بزيت الزيتون.
_غسل القدمين بصابونة مناسبة مع الحرص على تقشيرها بحجر القدمين المخصص مع استمرار الترطيب.
_استخدام وصفات مثل :
*ملعقة كبيرة فازلين + ملعقة خميرة +ليمونة امزجيهم جيدا ثم ضعيهم على القدمين و تغطيتهم ببلاستيك لمدة ثلاثين دقيقة و غسلهما بالحجر الخفاف و غسلهم بالماء الدافئ.
*ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء ننقع القدمين في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة مع الفرك الخفيف للقدمين و تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع .
* استخدام السكر البني لفرك القدمين فلها مفعولها الخاص لإزالة البكتيريا و علاج تشقق القدمين.
و لعلاج القدمين بأسرع وقت ممكن، يجب ترطيب القدمين مرتين في اليوم على الأقل! واستخدام المرطبات الغليطة لترطيب القدمين، ومن أمثلة هذه المرطبات الغليظة: ايوكرين، سيتافيل، وغيرها من المرطبات المليّنة للجلد، والتي تعمل على تقشير الجلد الميّت.
كيف أحمي قدمي من التشققات؟
عليك بالغناية اليومية والاهتمام بنظافة وترطيب قدميكِ على الأقل مرتين في الأسبوع، وادهني اقدامك بزيت الشيا؛ لأنّ زيت الشيا من المرطبات الطبيعية التي تتميّز بفاعلية كبيرة، بالإضافة إلى ذلك قومي بالتخلص من الجلد الميّت المتراكم على كعب القدمين والمسبب للتشققات.
ويتمّ ذلك عن طريق نقع الرجل في الماء الدافئ مع إضافة القليل من الملح، ثم تركه فيه لمدة 15 دقيقة، ثمّ تقشير الرجل بواسطة الحجر المخصص للأقدام، ثمّ غسل القدم بالصابون المناسب له، ثمّ ادهني القدم بالفازلين والبسي الجورب.
