منوعات

من اعراض الخجل الجسديه

من اعراض الخجل الجسديه

الخجل صفة مكتسبة فيي بعض الناس و صفة وراثية في صنف آخر , لذا في هذا المقال سنوضح لكم

أعراض الخجل الجسدية

, و ربطها بالمجتمع …

الخجل عند الأطفال غير عند الكبار , فعندما يشعر الطفل بالخجل فإنه غالبا ما يختبئ وراء شيء ,

و لكن الخجل يختلف عند الكبار , و كثيرا ما يحاول صنف من الناس التحكم بخجلهم و لكننا

نستطيع كشف ذلك عن طريق بعض علامات قد يفعلها الشخص الخجول و إليك هذه العلامات ؛

_________—___________—________________——___________—–______

ما هي أعراض الخجل ؟

الاختباء من الأنظار ؛

فمن الطبيعي أن الشخص البالغ عندما يخجل لن يختبئ مثل الأطفال خلف أشياء

أو أشخاص لكنه سيحاول جاهدا بأن يسحب قبعته للأسفل للاختباء من أنظار من حوله .

الاستمرار بالنظر للأسفل ؛

الشخص الخجول عندما يشعر بالخجل غالبا ما ينظر للأرض

أو لحذائه , فقط ليمر من أزمة الخجل .

الضغط على اليدين  أو فرقعة الأصابع ؛

البعض قد يبدأ بفرقعة أصابعه عندما يخجل أو قد يقوم بطي يديه

أو الانشغال بهما , و هذه علامة من علامات الخجل .

وضع اليد على الفم ؛

من الواضح أن وضع اليد على الفم يدل على شعور الشخص بالخجل .

التحقق باستمرار من هاتفه أو ما يحل في يده من الأشياء ؛

الشخص الخجول عادة ما يحاول أن يخبئ خجله بالانشغال بالأشياء التي يحملها من هاتف أو مسبحة أو أي شيء .

***********************************************************************************************.

الحياء من شعب الإيمان , و هي صفة محمودة في الإسلام ,

و حث عليها النبي الكريم صلى الله عليه و سلم , لكن كما يقال

الشيء عندما يزيد عن حده فإنه يعطي نتائج سلبية للشخص ,

كذلك الخجل , و لكن السؤال هنا , متى يكون الخجل مذموما ؟!

نستطيع القول أن الخجل من الممكن أن يكون مذموما لو تحول

لرهاب اجتماعي , فهذا النوع من الخجل يجعل الشخص يخاف من

مقابلة الناس أو التحدث معهم , لأن في هذه الحالة يتحول الخجل لخوف و هذا سيء جدا .

و لو تمادى الخجل لهذا الحد لابد من علاجه قبل أن يتحول لمشكلة نفسية مقيتة !

*********************************************************************************************.

ما هي دوافع الخجل المذموم ؟!

_النظر بسلبية للنفس , و الانتقاص من السلوك !

_الشعور بقلة الاحترام تجاه النفس.

_الشعور بالخوف من نظر الآخرين , و أحكامهم السلبية .

_تنمرالآخرين و الانتقادات المستمرة سبب في شعور الإنسان بالرهاب الاجتماعي أو الخجل المذموم.

**************************************************************************************.

ما هي أعراض الرهاب الاجتماعي الناجم من الخجل الشديد ؟ّ!

_تحول لون الوجه للأحمر .

_كثرة التعرق .

_سرعة خفقان القلب.

_الشعور بآلام في المعدة .

_الشعور بالوحدة و الاكتئاب .

_حب العزلة و كره الاختلاط بالآخرين .

_حصول الصداع النصفي لبعض الأشخاص.

_الشعور بالتخدير أو تنمل الأطراف .

_الشعور بالضيق و الاختناق عند مقابلة الناس.

_الرغبة في مداراة المواقف الاجتماعية على وجه المثالية.

_التدريب على الحوار قبل ملاقاة الآخرين.

***********************************************************************************.

كيف نستطيع علاج الرهاب الاجتماعي الناجم من الخجل ؟!

لا داء بلا دواء , لذا الرهاب الاجتماعي يمكن معالجته , لأنه إن لم يتم

العلاج فقد ينجم عن ذلك الكثير من الأضرار النفسية الخطيرة , لذا على الشخص الخجول اتباع بعض الخطوات و هي ؛

_ممارسة الهوايات .

_مشاركة الأصدقاء في الحفلات .

_الاشتراك في الندوات التي تعطي دروسا مفيدة عن الرهاب الاجتماعي .

_دعم الوالدين , و ذلك عن طريق تحفيز ابنهم للتعامل مع

الآخرين , و بيان وجه الاختلاف بين الخجل المحمود و الخجل المذموم.

*******************************************************************************.

ما هو الفرق بين الشخص الخجول و الشخص الانطوائي ؟1

لا ترتبط الانطوائية بالخجل , إذ أنه بإمكان الشخص الانطوائي أن يقضي

ساعات و شهور أو لو نبالغ نصف حياته بمفرده , فإنه سعيد بذلك , راض

عن قراراته , و لكن هذا لا ينطبق على الشخص الخجول , إذ أن الشخص الخجول

يرغب و بشدة من قضاء يومه مع الآخرين , و الاندماج معهم , لكنه في أعماقه

يشعر بالخوف و الارتباك من فعل ذلك , و هذا كما ذكرنا أمر مذموم يتطلب العلاج !

 

من اعراض الخجل الجسديه

كيف تخطط للعام الجديد؟

كراهية الذات والسلوك الهدّام؛

أضرار التدخين أهمها تدمير الجهاز العصبى والرئة

أساليب البيع الناجحة

كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟

كيف تتخلص من رائحة الابط الكريهة؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: